How To Drop Pounds By Resetting Your Eating Clock

January 21, 2015 12:32 PM

15 0

ΜΠΟΥΡΔΕΣ: Εξαρτάται από το είδος του λίπους που καταναλώνετε λέει η διατροφολόγος Τρίσια Ψότα, "Το λίπος στα πατατάκια, τα μπισκότα και σε όλα τα λιπαρά φαγητά μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη και τον κίνδυνο ορισμένων αρρωστιών. Αλλά τα καλά λιπαρά που βρίσκουμε στους ξηρούς καρπούς, στα αβοκάντο και στο σολωμό προστατεύουν την καρδιά μας και στηρίζουν την υγεία"

Why that's BS: Eating in small, frequent amounts is a great way to curb hunger, control portion sizes, and make better nutritional choices, says Mike Clancy, CDN, a personal trainer at David Barton's Gym in New York City. "Smarter snacks like nuts, fruits, and yogurt will keep your energy levels hig...

Read more

To category page